Почати займатися спортом ніколи не пізно. Об'єднання "Самопоміч" започаткувало проект безкоштовної гімнатиски для літніх людей. На заняттях учасники освоюють вправи та слухають цікаві лекції. Констянтин Розумовський - автор комплексу вправ слов'янського синтезу. Його гімнастика ідеально підходить літнім людям.
Вправи не лише покращують здоров'я, а й нормалізують вагу.
Руханка- це частина програми оздоровлення без ліків . Вправи, запевняє автор, нормалізуютиь тиск, обмін речовин і тренують імунітет.
Пані Ліна на зарядку прийшла вперше. Для себе вирішила, займатиметься і надалі.
Усі охочі випробували на собі спеціальний тренажер для зміцнення м'язів спини.
Усіх охочих долучитися до тренувань щосереди з 10-ої ранку чекають у Палаці Хоткевича. А щоп'ятниці з 9.30 займаються у парку Костюшки.