Біля університету імені Івана Франка у Львові спортсмени провели сеанс йоги, пілатесу і танців для оздоровлення. За їхніми словами, в такий спосіб вони зміцнювалися фізично та шукали внутрішньої рівноваги. До занять запрошували долучитися всіх охочих.
Спортсмени виконували техніку, що поєднує елементи йоги, пілатесу і навіть східних єдиноборств. Тренувалися обов’язково під музику. Адже вона надихає та полегшує складні навантаження.
Фітнес-тренер Микита Терещенко зазначив: «Музика допомагає мозку обробляти інформацію та виконувати вправу з вищою ефективністю. Танцюючи, ми виконуємо достатньо складні елементи. У спортзалі вони просто так не вдадуться».
Як відомо, регулярні заняття пілатесом дарують гнучке тіло і легку ходу, а ще допомагають позбутися зайвих кілограмів. Утім, для спортсменів пряма спина та міцні м’язи не є найважливішим. Найбільше їх цікавить філософія занять. «По-перше, подобається беземоційність, тобто рівновага. По-друге-любов, яка є в усіх видах занять. Любов керує світом», – зазначила учасниця тренінгу Ірина.