Коли на вулиці вже холодно, а опалення ще не ввімкнули, важливо знати, як убезпечити себе від замерзання. Є кілька простих, але дієвих способів зігрітися та зберегти тепло. «РБК-Україна» розповідає, як пережити цей холодний період.
Як не замерзнути восени?
Одягайтеся шарами. Це найпростіший спосіб зігрітися. Тому одягайте термобілизну, светр та ще один вовняний верх, а також не забувайте про теплі шкарпетки та шапку вдома, якщо ноги та голова мерзнуть.
До слова, придбати якісні обігрівачі можна на Prom. Варіанти знайдуться на будь-який запит та бюджет.
Використовуйте ковдри та пледи. Флісові та вовняні ковдри добре утримують тепло. Локально зігрітися допоможуть пледи, які можна розкласти на дивани або крісла.
Локальні джерела тепла. Електрообігрівач або тепловентилятор – допоможуть підтримати тепло у квартирі або будинку. Проте пам’ятайте, що обігрівачі не можна залишати без нагляду та не тримайте його ввімкнути усю ніч. Також ви можете використовувати зігрівальні подушки або грілки для ніг та спини.
Рухайтеся. Невелика зарядка, присідання або навіть активне прибирання допоможе розігнати кров та зігріти тіло.
Гарячі напої та їжа. Теплий чай або суп чудово зігріває зсередини. Також не варто забувати про ситні страви, які активізують теплообмін.