7 квітня у Львові відбудеться масштабне святкування Всесвітнього дня здоров'я. На Ярмарку здоров’я усі бажаючі зможуть отримати корисну інформацію про харчування, спорт, здоровий сон, обстеження організму.
Відбуватиметься Ярмарок здоров’я з 14:00 до 18:00, повідомили у прес-службі Об’єднання «Самопоміч».
Відвідувачі зможуть безкоштовно навчитися карвінгу (мистецтво різьби по овочах і фруктах, - ред.), готувати здорову їжу, взяти участь у танцювальному фітнес-комплексі, навчитися правильно спати.
Бажаючі також зможуть безкоштовно виміряти тиск та зробити аналіз крові на цукор за умови, що прийдуть натщесерце, а також проконсультуватися в психолога.
«Наше здоров'я - це найцінніше, що у нас є. Про нього потрібно дбати щодня і в різних сферах - правильно харчуватися, займатися спортом, мати здоровий сон та дбати про свій психоемоційний стан. На Ярмарку відвідувачам покажуть, як просто практично дбати про себе та свою родину», - розповіла організатор Ярмарку здоров'я Христина Пархуць.
Додамо, що серед проектів «Самопомочі» з промоцією дбайливого ставлення львів'ян до здоров'я є щорічний Ярмарок спорту, де кожен бажаючий має змогу обрати для себе та своїх близьких вид спорту. Цього року Ярмарок спорту поїде і до Івано-Франківська. Окрім цього, щотижня у школах Львова відбувається "Яскравий день" - представлення декількох видів спорту для школярів у спортзалі їхньої школи. У садочках щотижня відбуваються "Дні здоров'я" - малеча разом з аніматором у веселій формі займається фізкультурою.
Програма Ярмарку на 5 майданчиках
Корисне харчування
|
Час
|
Захід
|
|
14:00-14:10
|
Відкриття Ярмарку – Наталя Міхнова, керівник об’єднання САМОПОМІЧ. Гість Ярмарку – Марк Зархін, генеральний директор «FFS».
|
|
14:10-14:25
|
Майстер-клас з карвінгу (мистецтво художнього різання по овочах і фруктах).
|
|
14:25-14:35
|
Майстер-клас з приготування вітамінного салату з проростків пшениці і насіння.
|
|
14:35-14:45
|
Майстер-клас з приготування корисних солодких кульок – альтернатива шкідливим солодощам.
|
|
14:45-15:00
|
Дегустація корисної їжі відвідувачами Ярмарку. Короткі правила здорового харчування від лікаря-дієтолога.
|
|
15:00-15:30
|
Ознайомлення відвідувачів із здоровим харчуванням – проведення презентації, дегустації та конкурсів учасниками Ярмарку.
|
|
15:30-15:45
|
Виготовлення лляної олії.
|
|
15:45-16:00
|
Майстер-клас з виготовлення та використання природньої косметики.
|
|
16:00-16:30
|
Ознайомлення відвідувачів із здоровим харчуванням – проведення презентації, дегустації та конкурсів учасниками Ярмарку.
|
|
16:45-17:00
|
Приготування та дегустація кисневих коктейлів.
|
|
17:00-18:00
|
Ознайомлення відвідувачів із здоровим харчуванням – проведення презентації, дегустації та конкурсів учасниками Ярмарку.
|
Фізичне здоров’я
Час |
Захід |
14:00-14:10 |
Ознайомлення відвідувачів з основами фізичного здоров’я та спортивними напрямками. |
14:10-14:30 |
Майстер-клас з флорболу на бруківці. |
15:10-15:30 |
Конкурс з флорболу серед відвідувачів Ярмарку. |
15:30-16:00 |
Майстер-клас із фітнес-програми Zumba (веселі танці). |
16:00-16:30 |
Ознайомлення відвідувачів з основами фізичного здоров’я та спортивними напрямками. |
16:30-17:00 |
Майстер-клас із фітнес-програми Zumba (веселі танці). |
17:00-17:15 |
Міні-лекція про правильне харчування і спорт. |
17:15-18:00 |
Ознайомлення відвідувачів з основами фізичного здоров’я та спортивними напрямками. |
Здоровий сон
Час |
Захід |
14:00-16:00 |
Ознайомлення з важливими правилами здорового сну – запрошення відвідувачів. |
16:00-16:20 |
Психолог про правила здорового сну, майстер-клас з правильного положення тіла під час сну. |
16:20-16:30 |
Розіграш подушок та знижок від партнерів. |
16:30-18:00 |
Можливість відпочити на матрацах просто неба та спробувати здоровий сон. |
Психологія
Час |
Захід |
14:00-18:00 |
Ознайомлення відвідувачів з сферою психо-емоційногоздоров’я. Безкоштовна консультація психолога. |
15:30-16:30 |
Майстер-клас з кусу дами (найдавніше японське мистецтво складання фігурок з паперу). |
16:30-18:00 |
Арт-терапія (вираження психо-емоційного стану у малюнку). |
Обстеження
Час |
Захід |
14:00-18:00 |
Безкоштовне вимірювання тиску та аналіз крові на цукор (для учасників, що прийдуть натщесерце). Консультація лікаря. |