Львів’яни змагалися у популярній в Європі нордичній ходьбі

СпортМарічка Думич, 29 листопада 2016, 15:23 840 0

У місті відбувся «Кубок Лева» з північної ходьби, яка є дуже популярною в Європі останні два десятиліття. Зародилася вона у Скандинавії для підготовки лижників. А згодом перетворилася на самостійний спорт.

Скандинавська ходьба зміцнює серце і судини, зменшує тиск на коліна і суглоби, покращує роботу легенів. Тут немає жодних обмежень чи протипоказань. За годину заняття з палицями по рівній місцевості можна спалити 400 кілокалорій. Тобто вдвічі більше, ніж завдяки звичайній прогулянці.

Легкоатлетка Оксана Райта, яка займається і «nord walking», розповіла: « Моя спеціалізація – біг на довгі дистанції. І ця ходьба є дуже схожою. Тут теж працюють майже всі види м’язів. І є додаткова робота для рук. Тому для мене, для покращення техніки бігу, це добре».

Учасник повинен іти чітким швидким кроком. Заборонено відштовхуватися від землі та бігти. Обов’язковий атрибут змагань – палиці. Їхня довжина має бути не більшою, ніж 70% зросту людини. А лікті потрібно згинати під кутом 90 градусів.

Учасникам приготували дистанцію довжиною 2 км. Траса пролягла ґрунтовою дорогою. Таке покриття ідеально підходить для новачків, які мають непрофесійні палиці.

Найкращий час прогнозовано показала Оксана Заліско. Титулована спортсменка впоралася із завданням за 12,5 хв. Жінка зазначила: «Я показала тут свій найкращий час. Тому що на чемпіонатах, Кубках світу і Європи ставлять важчі завдання. Учасники йдуть по пересіченій місцевості, є вгору, є вниз, є пісок, є камінь. Тут все значно простіше».

Серед чоловіків першим фінішував Ігор Соболевський. Пройшов шлях за 12 хв 50 с. Переможець зізнався: «На жаль, не було конкурентів. Тому показав на 20 секунд гірший результат, ніж навесні. Так що все попереду. Головне, щоб були хороші суперники. Тоді будуть результати».

Загалом «Кубок Лева» зібрав 40 учасників.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Пропозиції партнерів
Загрузка...
Останні новини
Залиште відгук