Без електрики та опалення: як безпечно зігрітися у квартирі

Відсутність електрики та опалення взимку швидко дається взнаки, особливо якщо температура за вікном низька. У такій ситуації важливо не намагатися нагріти всю квартиру, а насамперед зберегти тепло в невеликому приміщенні. Що для цього можна використати, ділиться Сергій Іванчук у соєму блозі.

Облаштуйте тепле місце

Щоб тепло не розсіювалося по всій кімнаті, облаштуйте невелику зону для відпочинку. Поставте стільці біля ліжка або дивана й накрийте їх кількома ковдрами, залишивши всередині достатньо простору. Ще простіше створити тепле місце безпосередньо на ліжку, використавши додаткові ковдри та пледи.

Намагайтеся перебувати саме в цій зоні, адже менший простір легше утримує тепло тіла.

Використовуйте пляшки з теплою водою

Звичайна пластикова або термостійка пляшка з теплою водою може на деякий час стати джерелом локального тепла. Наповніть її теплою водою, щільно закрийте та загорніть у рушник або тканину. Покладіть таку пляшку під ковдру біля ніг або поруч із тілом.

Не використовуйте окріп у тонких пластикових пляшках, оскільки вони можуть деформуватися. Також перевірте, чи добре закрита ємність, щоб не отримати опік.

Одягайтеся шарами

Кілька шарів одягу допомагають краще утримувати тепло, ніж один дуже товстий светр. Одягніть термобілизну або тонкий нижній шар, зверху додайте светр чи флісовий одяг, а ноги зігрійте теплими шкарпетками.

Не забувайте про голову, оскільки під час тривалого перебування в холодному приміщенні важливо захищати все тіло від переохолодження.

Не залишайте без потреби холодні кімнати

Якщо опалення немає, закрийте двері до приміщень, якими не користуєтеся. Так ви зменшите об’єм простору, який потрібно утримувати теплим.

Також перевірте вікна та двері. Щілини можна тимчасово прикрити ущільнювальними матеріалами або щільною тканиною, щоб зменшити надходження холодного повітря.

Обережно зі свічками

Свічки можуть дати невелику кількість тепла, але використовувати їх як повноцінний спосіб обігріву квартири не варто. Відкрите полум’я створює ризик пожежі, особливо поруч із ковдрами, шторами, папером та іншими легкозаймистими матеріалами.

Якщо запалюєте свічку для освітлення, поставте її на стійку негорючу поверхню та не залишайте без нагляду. Не використовуйте саморобні конструкції зі свічок і горщиків усередині наметів або під ковдрами.

Не перекривайте вентиляцію

Навіть у холодній квартирі необхідно підтримувати нормальний повітрообмін. Періодично провітрюйте приміщення коротко й інтенсивно, особливо якщо в кімнаті перебуває кілька людей.

Не намагайтеся зігрітися за допомогою газової плити, духовки, мангалів, пальників чи інших пристроїв, які не призначені для опалення приміщень. Це може призвести до пожежі або отруєння чадним газом.

Допоможіть організму зігрітися

Якщо немає протипоказань, час від часу робіть легкі фізичні вправи: пройдіться кімнатою, розімніть руки та ноги, виконайте нескладну зарядку. Рух допомагає зігріти тіло краще, ніж тривале нерухоме сидіння.

Також пийте теплі напої та їжте достатньо, адже організму потрібна енергія для підтримання температури тіла.

Найбезпечніша стратегія під час відсутності опалення та електрики – не намагатися нагріти всю квартиру, а зосередитися на збереженні тепла в невеликому просторі. Теплий багатошаровий одяг, ковдри, тепла вода та обмеження протягів допоможуть пережити холодний період комфортніше. Водночас відмовтеся від небезпечних способів обігріву та регулярно забезпечуйте доступ свіжого повітря.