Львів’янин Роман Городечний готується піднятися на одну з найнебезпечніших вершин світу — К2

СпортМарічка Кулачковська, 13 березня, 16:17 2474 2

Роман Городечний — перший львів’янин, який побував на Евересті, цього разу має намір піднятися на К2. Окрім Джомолунгми, чоловік піднімався на Кіліманджаро, Мера Пік, Кала-Патхар і Аконкагуа.

Чогорі, більш відома як К2, — друга за висотою гора на планеті. Лише на 240 метрів нижча за Еверест. Однак технічно підйом на К2 є значно складнішим та небезпечнішим. За всю історію її підкорили вдесятеро менше альпіністів, ніж Джомолунгму.

Роман каже: «В мене життя розділилося на «до Евересту» і «після Евересту». Той емоційний стан, який я отримав на Евересті, неможливо забути. І ти хочеш його відновити знову і знову».

Один із етапів підготовки Романа Городечного — заняття боксом двічі на тиждень. Коуч Андрій Сальва вважає: такі тренування додадуть витривалості, сміливості та кміливості під час випробувань у горах. І додає: «У боксі треба вміти переламати хід бою і йти далі. Так і Романові, я думаю, в горах буде непросто. І треба буде переламати хід на вершину і рухатися далі».

Побувати на К2 досі вдалося лише трьом українцям. Востаннє — ще у 1994-му. Роман вирушить в експедицію із дніпрянином Дмитром Семеренком і найвідомішим альпіністом сучасності Нірмалом Пурджею, який лише за півроку піднявся на всі 14 восьмитисячників. Роман каже: «В горах все по-справжньому. Там нема інформаційного сміття, як я говорю. Ти там маєш можливість і час розібратися в собі, подумати. Кожного разу в горах зустрічаю цікавих людей. Вони вже перейшли етап заробляння грошей і шукають чогось набагато глибшого».

Львів’янин часто відточує фізичні навики у товаристві сина та доньки. Донька Софія зазначає: «Коли тренуємося разом, відчуваю більшу мотивацію. Бо тут тато, брат, і ти хочеш завжди бути з ними на рівні».

Окрім боксерського залу, кілька разів на тиждень, за будь-якої погоди, Роман Городечний плаває у відкритому басейні СКА. Тут готує дихальну систему і збільшує витривалість перед майбутнім виснажливим сходженням.

Альпініст каже: «Ми плаваємо великі дистанції для того, щоби вміти поділити силу на всю дистанцію. Для того, щоб була можливість піднятися і спуститися. Це єдиний басейн у Львові, який дає можливість тренуватися на відкритому повітрі».

Іноді перед запливами альпініст пробігає 10-12 кілометрів. Щоби тренування були різноманітними і не набридали. Тренер Артем Третьяков каже: «У нас тренування з деякими елементами гіпоксії, із затримкою дихання плавання, пірнанням на довжину. Для того, щоб змоделювати Романові умови високогір’я».

Ще один акцент підготовки львів’янина — зміцнення спини. Аби убезпечити себе від неприємних сюрпризів під час експедиції. Адже шлях до вершини К2 вимагає елементів скелелазіння, трекінгу, льодолазіння і альпінізму. Роман розповідає: «Останній підйом на гору Кіліманджаро показав, що коли на висоті поза 4000 метрів защемлює спину, це дуже неприємно».

Чоловік закачує м’язи спини завдяки спеціальному комплексу вправ. Фізичний терапевт Анастасія Макарова пояснює: «Наша методика базується на виконанні вправ на спеціальному обладнанні, на спеціальних антигравітаційних тренажерах, які діють на глибокі та поверхневі м’язи спини, ніг і взагалі всього тіла».

Початок екстремальної пригоди запланований на 11 червня, коли Роман прибуде в Ісламабад. Далі — вирушить у базовий табір К2.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Пропозиції партнерів
Загрузка...
Останні новини
Залиште відгук