Минздрав предостерегает украинцев от тепловых ударов

Главный кардиолог МЗ Украины Юрий Сиренко советует, чтобы уберечь свое здоровье от негативного воздействия жары, прежде всего необходимо увеличить количество употребления жидкости в течение дня. По словам врача, старики должны часто употреблять воду, не ожидая ощущения жажды.

«Более внимательно нужно следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно, к таковым относятся лежащие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией», - говорит Юрий Сиренко.

Кардиолог советует избегать летом употребление алкоголя, особенно если это касается тяжелых алкогольных напитков.

«Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях в течение того времени, когда солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12 до 16:00). Важно обращать внимание на одежду. Во время летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, следует избегать тесной одежды. Жара - это тот период, когда можно не ограничивать проведение водных процедур. Кроме того, в жаркие периоды нужно снизить обычную физическую активность. Обмен тепла в организме человека зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомы теплового удара».