Завтра львів’яни зможуть полежати на матрацах під Ратушею

21 березня з 13.00 до 15.00 біля Ратуші відбудеться акція до всесвітнього дня сну. Впродовж двох годин львів'яни матимуть змогу відвідати майстер-клас зі здорового сну: просто на матраці у центрі міста спеціаліст покаже та прокоментує правильне положення тіла під час сну, розповість, як обрати матрац і подушку для здорового сну, як впоратись з розладами сну.

Всі бажаючі під час обідньої перерви матимуть змогу подрімати на матрацах на свіжому повітрі, отримати безкоштовну консультацію лікаря та отримати  флаєр з корисними порадами щодо здорового сну, повідомили організатори.

«Людина у сні проводить третину свого життя. Це джерело енергії для здійснення своїх мрій та досягнення вершин. Саме тому дуже важливо, щоб сон був комфортним та корисним. Скільки краще спати, у якому положенні, на якій поверхні, як подолати безсоння чи сонливість - про все це та більше львів'яни дізнаються під час акції 21 березня», - розповіла координатор акції Христина Пархуць, керівник соціальних програм «Самопомочі».

Також на акції розігруватимуться подушки від партнера акції.

Нагадаємо, Всесвітній день сну відзначається щорічно 21 березня у рамках проекту Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) з проблем сну і здоров'я. За даними медичної статистики, в світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більше 50% всього населення, за останні 100 років загальний час нічного сну зменшився на 20%.

Народна приказка говорить, що «сон - найкращі ліки», і результати дослідження, проведеного групою американських вчених з Стенфордського Університету ще раз підтвердили її справедливість: спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявив себе.