У Львові відбулися традиційні Всеукраїнські змагання з гирьового спорту ім. Юрія Резнікова. Аби визначити, хто наймайстерніше впорається зі снарядами, на поміст вийшли майже 200 атлетів.
Перед тим, як приборкувати гирі, слід ретельно їх підготувати до стартів. Учасник Іван Макаренко розповідає: «Потрібно інвентар почистити, помити, знежирити. І тоді на вологу гирю акуратно повільно втирати магнезію, поки не закриється повністю весь метал».
На меморіалі спортсмени змагалися лише у дорослій категорії. Чоловіки демонстрували силу та вміння у 2 вправах. Перший виклик – поштовх гирь від грудей. Кожен тягар має по 24 кг. Друге завдання – ривок.
Багаторазовий чемпіон світу Володимир Андрейчук зазначає: «Обов’язково повинна бути фіксація наверху. І, наприклад, якщо ти гирю однією рукою підняв, а другою дотиснув, ця спроба не рахується. Повинен бути одночасно поштовх і фіксація вгорі. Після того результат зараховується».
Аби показати себе, учасники мають 10 хвилин. Упродовж цього часу повинні безперервно виконувати вправу і зробити максимальну кількість повторів. Впустив снаряд на підлогу – припиняєш боротьбу. Тож витривалість тут дуже важлива.
Учасник Володимир Ризак розповідає: «Потрібно 5 хвилин працювати в звичайному легкому темпі для того, щоб почути, яку відповідь тобі дасть організм. А після того можна вмикатися в сильніший темп. Особливо слід пришвидшуватися в останню хвилину. Я комфортніше почуваю себе у вправі «ривок». Там у мене найкращий результат – 220 підйомів».
Жінки виступають лише у ривку, їхні гирі важать по 12 кг. Спортсменки пояснюють: спину слід тримати рівною, аби не заробити на майбутнє болячок. А ще постійно контролювати дихання.
Усього в спортивних протистояннях на цьогорічному турнірі взяли участь силачі з 15 областей.
Ми використовуємо