Як зберегти мозок здоровим на довгі роки: прості поради, доступні кожному

Мозок важить всього близько 1,3 кг, але саме в ньому зосереджена вся ваша особистість. Мільярди нервових клітин, нейронів забезпечують зв’язок між мозком і тілом, передаючи сигнали, які дозволяють нам рухатися, діяти, відчувати.

Якщо ці клітини пошкоджуються, з’являються проблеми з координацією, втрачається чутливість в окремих частинах тіла, сповільнюються розумові процеси тощо. Нейрони зазвичай не відновлюються після пошкодження, тож важливо все життя берегти свій мозок здоровим.

Не знаєте, до кого звернутись зі стоматологічною проблемою? Bioclinic – це клініка, де турбота, сучасні технології та досвід лікарів поєднуються заради вашої усмішки. Тут можна пройти повне лікування – від гігієни до імплантації – швидко і без болю. Оберіть місце, де вам не страшно лікувати зуби, – запишіться в Bioclinic.

На здоров’я мозку має вплив спілкування з друзями, родичами, харчування, фізична активність, шкідливі звички тощо.

Центр громадського здоров’я у співавторстві з Юрієм Фломіним, лікарем-неврологом, доктором медичних наук, національним експертом з інсульту Бюро ВООЗ в Україні підготував поради, дотримуючись яких ви зможете зберегти свій мозок здоровим на довгі роки.