До теми
Гарбузово-вівсяні оладки стануть чудовим сніданком, адже в їх склад входять грецький йогурт та яйця, які мають в собі додаткову дозу білка. Рецепт від Shuba.
Інгредієнти
| Пюре гарбузове | 60 г |
| Яйця курячі | 1 шт |
| Грецький йогурт | 120 мл |
| Кленовий сироп | 2 ст. ложки |
| Екстракт ванілі | 1 с. ложки |
| Кориця мелена | 2 ч. ложки |
| Розпушувач | 1 ч. ложка |
| Сода харчова | ½ ч. ложки |
| Пластівці вівсяні | 100 г |
| Мигдалеве молоко | 3 ст. ложки |
| Олія | 1 ст. ложки |
Спосіб приготування:
Крок 1
У чашу блендера додайте гарбузове пюре, яйце, грецький йогурт, кленовий сироп, ванільний екстракт, корицю, розпушувач, соду, вівсяні пластівці та молоко. Збийте до однорідної маси.
Крок 2
Розігрійте сковороду на середньому вогні, змастіть невеликою кількістю олії. Викладайте тісто ложкою, формуючи невеликі оладки. Смажте по 2 хвилини з кожного боку.
Крок 3
Подавайте оладки теплими з ложкою грецького йогурту.
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть
Ctrl+Enter
Ми використовуємо