Львівська імунологиня порадила, як зміцнити імунітет і вберегтися від інфекції в час пандемії

Лікарка-імунологиня та алергологиня Валентина Чоп’як під час обговорення програми відновлення «Львів завтра» дала практичні поради, як уберегтися від інфекцій та зміцнити своє здоров’я у період пандемії. Про це інформує прес-служба ЛМР.

«Варто закцентувати увагу на певних аспектах щодо загальної культури ставлення людей до свого здоров’я. Це традиційні речі, які зараз вже є доказовими. Дуже важливо! Має бути більше руху — дозоване фізичне навантаження, яке відновлює імунну систему. Це вправи і ходьба у місті, велотранспорт. Якісна їжа, здорове повітря, сон — все це відновлює імунну систему», – розповіла Валентина Чоп’як, лікарка-імунологиня та алергологиня.

Також вона назвала основні правила, яких необхідно дотримуватися під час пандемії:

  • Іноземні колеги провели дослідження і встановили, що масковий режим абсолютно виправданий. Тобто використання маски — це правило, поки в нас не сформується колективний імунітет, і поки не буде розроблено вакцини. Особливо це стосується закритих приміщень, транспорту, магазинів і інших місць, де є скупчення людей. Масковий режим — це доказова медицина. Використання маски також впливає на роботу імунної системи, бо так менша кількість збудників потрапляє в дихальні шляхи.
  • Обробка приміщень, після якої має бути обов’язкове і ретельне провітрювання. Тобто більше свіжого повітря в наші приміщення — бо це впливає на імунітет. Також має бути звернена увага на взуття, особливо, коли ми будемо відкривати садочки та школи. Має бути кварцування і провітрювання приміщень.
  • Ще один важливий момент — рукавички. Часте застосування дезінфікуючих засобів викликає алергічні реакції, а в рукавичках ми захищаємо шкіру.

Нагадаємо, раніше у програмі ZAXID.NET LIVE Валентина Чоп'як розповіла про пандемію, карантинні заходи та зміцнення імунітету. А також зазначила, що контакт із коронавірусом необхідний для вироблення імунітету.

До слова, у Львові з 11 травня розпочалося поступове послаблення карантинних заходів. Зокрема почали працювати літні майданчики кафе. Також 12 травня міська комісія ТЕБ і НС дозволила відновити роботу перукарням і салонам краси. А також, попри попередження імунологів, почали працювати магазини одягу та взуття. Роботу відновили й львівські поліклініки та амбулаторії. В області послаблення карантинних обмежень розпочалося трохи пізніше - з 15 травня.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Пропозиції партнерів
Загрузка...
Останні новини
Залиште відгук